疾病與衰老的根源【自由基】你知道多少？

自由基，對于大家來說，應該不是一個陌生的名詞，因為我們常常會聽到“對抗自由基，延緩衰老”“自由基萬病之源”等說法。但真正對自由基有比較深入了解的人，想必不多。

今天，小美帶領大家走近神秘的自由基。

1  什么是自由基

  自由基又叫游離基，是分子失去一定量的電子后形成的原子或基團，它幾乎無處不在。生物體中的自由基主要是氧自由基，如羥自由基、脂氧自由基等，它們通稱為活性氧（ROS）。

 人體在新陳代謝過程中，需要通過氧化反應產生能量，這些氧化反應是自由基的重要來源。

 正常情況下，人體中的自由基處于平衡狀態，保持在一定范圍內。適當的自由基能在體內發揮重要作用。如白血球會釋放自由基來殺死外來微生物；體內一些分解代謝的反應需要自由基來催化；血管舒張、部分神經或消化系統訊號的傳導要借助于自由基。

自由基非常活躍，當體內自由基過多，極不穩定的它們會從鄰近的分子中掠奪電子，這樣一來，鄰近分子失去電子后就成了新的自由基。從而發生連鎖反應，導致體內的自由基越來越多。

 當自由基超過一定量，且失去控制時，就會攻擊人體，比如：破壞細胞膜、使血清抗蛋白酶失去活性、加快細胞衰亡、破壞基因，導致細胞變異等等，成為 “萬病之源”！

2 自由基從哪里來

  自由基的來源：外部因素，如環境污染、紫外線照射、室內外廢氣、吸煙、二手煙等等，都會直接導致人體內產生自由基(活性氧)；內部因素，人體內也會自然產生自由基，這是人體代謝過程的正常產物，十分活躍又極不穩定。它們會附著于健康細胞之上，再慢慢瓦解健康細胞，而被破壞的細胞則又再轉而侵害更多健康的細胞。特別是在人們生病的時候，有大量的病毒入侵到體內，白細胞會吞噬那些細菌，在這個過程會產生大量的自由基。

3  自由基會帶來的危害！

   大量資料表明，炎癥、腫瘤、衰老、血液病，以及心、肝、肺、皮膚等各方面疑難疾病的發生機理與體內自由基產生過多或清除自由基能力下降有著密切的關系。自由基的存在會使細胞不斷的老化，細胞壁不斷的僵硬，細胞得不到營養，人體就隨之產生一系列的生理變化。

1、衰老

自由基能夠使皮膚內部細胞代謝減慢，儲水能力減弱，造成皮膚干燥，失去彈性，出現黃褐斑、暗沉和皺紋等。

2、引起感染

自由基會破壞細胞膜，使細胞膜結構發生改變，造成細胞既不能從外界吸收營養，也不能將產生的代謝廢物排出細胞外，導致細胞失去自我保護能力，易被細菌或病毒感染。

3、血管病變

自由基沉積在血管壁會導致血管纖維化病變，引起高血壓、心梗等病癥。

4、損傷視力

如果眼球中水晶體的蛋白分子受到自由基攻擊、氧化，會導致水晶體渾濁不清，光線、影像等無法進入視網膜，影響視力，與黃斑病變、白內障等眼病密切相關。

5、關節炎

自由基會引起關節膜或關節滑液降解，引起關節炎、風濕、類風濕等骨關節疾病。

6、誘發癌癥

自由基還會攻擊正在復制過程中的基因，破壞基因的分子結構。如果人體對DNA的修復不及時，就會導致基因突變，誘導癌癥發生。

4  如何清除自由基

 大興安嶺野生藍莓中的花青素，是目前國際上公認的清除人體內自由基最有效的天然抗氧化劑，也是純天然的抗衰老，營養補充劑，野生藍莓花青素的自由基清除能力是維生素E的50倍，也是維生素C的20倍。尤其是其體內活性，更是其他抗氧化劑無法比擬的。它能快速地從消化道進入血液，清除體內的自由基，有效地滋養和清潔血管，促進血液循環，降低膽固醇，有助于預防多種與自由基有關的疾病，包括癌癥、心臟病、過早衰老和關節炎等疾病。具有調節血脂和血壓，保護心腦血管改善視力，調節免疫，輔助抑制腫瘤等功能。