使用花青素多久會有效果？

問：使用花青素多久會有效果？

答：時光就像一個發條，越是松的時候擰一下，轉的時候越有力。相比青年人，花青素對老年人的效果更加明顯，服用花青素的1~2天就能感覺到花青素對自身的影響。青年人身體機能旺盛，對自身變化的感知相對遲緩，食用4天左右能感覺到身體的明顯變化。

皮膚的修復就像鐘表的運轉，需要一個新陳代謝期，肌膚的表皮細胞是以28到30天為一個周期進行更新的。在整個“周期性任務”行進中，“0點開始”基底層產生的細胞將成長為角質細胞，等到其作用結束后細胞就會脫落，這時候就到了“12點”。細胞脫落這一信息傳遞給基底層，然后在這里將會產生新的細胞，再回到“0點”。因此，如果上層細胞不脫落，“時針分針”也就無法歸位，新細胞就無法再生從而導致細胞逐漸老化。典型的例子就是護理不到的肘部及膝部皮膚隨著老化細胞的覆蓋，會變得暗淡粗糙，這就說明角質層在增厚。維持皮膚正常的新陳代謝周期，那么減少自由基對皮膚細胞的侵害非常重要，自由基會讓皮膚細胞內的蛋白過度交聯，造成皮膚新陳代謝變緩，皮膚出現皺紋和黯淡，食用藍莓花青素可以有效清除體內自由基，恢復細胞蛋白適度交聯，安全有效，值得信賴。