心臟不好的人，一定要知道的救命穴，補(bǔ)血強(qiáng)心

冬天的心臟病發(fā)作起來更致命?

1.首先，進(jìn)入冬季氣溫低，更易引發(fā)致死率高的心臟疾病,冬天的寒冷讓人體血管收縮，血容量大，從而使血壓上升，心臟負(fù)荷增大，更易引發(fā)致死率極高的心臟疾病：心臟驟停和心源性休克，這種心臟疾病一旦發(fā)病就非常嚴(yán)重。

2.冬季氣溫比較干燥，更易形成血栓、心肌梗死,冬季氣候干燥，人體血液黏稠度增加，血管阻力及血壓上升，易形成血栓，增加了血管梗塞的機(jī)會(huì)，心肌梗死的發(fā)病率也易上升。

3.呼吸系統(tǒng)易感染，更易加重心臟疾病,冬季易患呼吸系統(tǒng)疾病，比如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、哮喘等，這些都會(huì)加重原有的心臟疾患。更嚴(yán)重的是，可能造成相關(guān)疾病感染的增加，比如腎病等，這些危險(xiǎn)因素在病情最嚴(yán)重的患者中可能是致命的。

4. 冬季陽光少日照短、鍛煉少，身體虛弱的人更危險(xiǎn),寒冷的天氣會(huì)使人減少鍛煉，并增加攝取高脂肪食品，而冬季日照時(shí)間較短，也會(huì)影響人體內(nèi)維生素D的合成，這些因素都在一定程度上給心臟造成了更多負(fù)擔(dān)，體質(zhì)本身就虛弱的人，更難扛心臟疾病的攻擊，還可能加重已有的心腦血管病、肺病、糖尿病等基礎(chǔ)疾病。

心臟病認(rèn)識(shí)記住幾張平安過冬

1.做好頭和腳的保暖防寒保暖:重點(diǎn)護(hù)好身體的兩頭——頭和腳。大風(fēng)天出門戴好帽子，穿雙暖和的鞋子，正如一根扁擔(dān)挑兩頭。

2.練：堅(jiān)持鍛煉，時(shí)間**定在下午,清晨是心腦血管疾病的“魔鬼時(shí)刻”，尤其冬季寒冷的早晨，更容易發(fā)生意外。有鍛煉習(xí)慣**選擇下午，下午4:00到7:00之間身體適應(yīng)能力和神經(jīng)的敏感性也**。

3.泡腳洗澡:洗澡前先用熱水沖沖腳，待腳部暖和后再慢慢往身上淋水，讓身體有一個(gè)逐漸適應(yīng)的過程。

以免氣溫低時(shí)洗澡，溫?zé)岬南丛杷蝗粡念^而至，身體“措手不及”，引起頭部及全身皮膚血管驟然擴(kuò)張，帶來危險(xiǎn)。

4.出門活動(dòng)時(shí)熱身再出門:在寒冷天出去活動(dòng)時(shí)，先在家里把準(zhǔn)備工作做充分，做做熱身活動(dòng)，等肌肉熱起來，不再僵硬了再出門。

5.別擅自停藥:慢病常常會(huì)受到季節(jié)的影響，比如氣溫下降時(shí)，血壓就容易升上去。,在冬季一定要密切監(jiān)測(cè)血壓等指標(biāo)，發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)找醫(yī)生調(diào)整藥物。但不可隨意停服，否則很可能出現(xiàn)病情波動(dòng)，甚至出現(xiàn)危急重癥。現(xiàn)在患有心血管疾病的人越來越多了，不只是老年人，現(xiàn)在年輕人患這種疾病的人數(shù)量也是相當(dāng)多了，所以一到冬季的時(shí)候，就要特別注意了，平時(shí)一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。