酒后小常識 由我來普及

隨著時代的進步，酒已經成為家家戶戶不可缺少的一部分，無論是聚會，還是在家都會沒事喝上幾杯，既感覺熱鬧也會烘托氣氛，因此酒一直都深受大家的喜愛。但是一些人由于喝酒沒有節制，常會導致喝多或是不舒服的狀態，酒后應該如何調節自己，酒后小常識開始來普及。

1.飲酒后勿洗澡

　　人飲酒后體內貯存的葡萄糖會在洗澡時被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降的狀況，同時酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內葡萄糖貯存的恢復，以致危及生命，引起死亡。

2.喝酒要慢不要急

很多人喝酒很急，這不但傷害身體，也容易喝醉。喝酒就要慢慢喝，不時地停頓一下，和朋友聊聊天緩一緩，不要喝的太急。喝酒時不要喝碳酸飲料，以免加快身體吸收酒精的速度。喝白酒時可以喝一些水，有利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所，這樣能夠讓身體沒有那么多負擔，健康飲酒。

3.食用野生藍莓花青素超微純粉42%

在喝酒時也可以往杯子里放一些野生藍莓花青素超微純粉42%，它是由至臻尚品寒帶生物技術有限公司研制，從野生藍莓中提取花青素，純度高達到42%，為喝酒人群和需要補充花青素的人群量身打造。

野生藍莓來自純凈無污染的大興安嶺原始森林，無農殘和重金屬污染，生長過程中無人工干預。在飲用白酒或紅酒時添加1/200能達到提高酒量和預防酒后頭痛的效果，同時花青素還有多種功效，在歐洲被稱為“口服的皮膚化妝品”，它能穩定體內激素分泌，增強肝臟免疫力，提高肝臟抗氧化、解毒、抗毒能力，預防肝硬化，甚至肝癌的發生。

4.酒后不要馬上去睡覺

大家都知道酒精是靠臟器肝臟來進行消化的，而人睡覺之后各個臟器的代謝會變慢，長期以往就很容易患上酒精肝，如果喝的伶仃大醉那就更不要睡覺了，因為如果酒精無法在肝臟中被稀釋是會中毒的，導致的后果會非常嚴重，所以酒后不應該馬上去睡覺，應該清醒清醒，喝一些可以解酒的果汁酸奶等，讓身體消化，健康生活。