“小眼鏡”牽動大情懷 全民攜手關愛“未來”

世界衛(wèi)生組織一項研究報告顯示，目前我國近視患者已達到6億，近視率居世界**。我國學生的近視低齡化趨勢越來越明顯，“小眼鏡，大書包”已經(jīng)成為城市中常見的“風景”，“小眼鏡”也牽動了習總書記的心。

近日，習近平總書記就青少年視力健康做出重要指示，要求全社會都要行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。習總書記的重要指示，充分體現(xiàn)了總書記對祖國“未來”的殷殷期待與關懷。

為貫徹落實習近平總書記關于學生近視問題的重要指示批示精神，切實加強新時代青少年近視防控工作，教育部會同國家衛(wèi)生健康委員會等八部門制定了《綜合防控兒童青少年近視實施方案》，經(jīng)國務院批準，已經(jīng)印發(fā)。

兒童青少年是祖國的未來和民族的希望，課業(yè)負擔重，手機、電腦等電子產(chǎn)品的普及，用眼過度、用眼不衛(wèi)生、缺乏體育鍛煉等因素，導致兒童青少年近視率居高不下、不斷攀升，已經(jīng)成為一個關系國家和民族未來的大問題，關愛祖國“未來”，需要政府、學校、醫(yī)療機構、家庭、學生本身等各方面共同努力，需要全社會行動起來，國家和政府的高度重視為我們提供了良好的外部條件，作為家長和學生本身的我們應當怎么保護我們的“心靈之窗”呢？下面讓小編來為你支幾招：

**招：陪伴——父母的愛是治愈疾病的靈丹妙藥；

父母是孩子**的老師，家庭對孩子的成長至關重要，尤其0-6歲是孩子視覺發(fā)育的關鍵期，家長應當了解科學用眼護眼知識，以身作則，放下手中的手機，在工作之余多陪陪孩子，讓孩子知道“心靈之窗”的重要性，而不是和孩子一起沉迷手機、電腦等電子產(chǎn)品，讓孩子充分體會到父母對他們的關愛。

第二招：鍛煉——強健體魄是實現(xiàn)夢想的必要前提；

俗話說：身體是革命的本錢，積極引導孩子進行戶外活動或體育鍛煉，讓孩子到戶外陽光下度過更多時間，不僅可以增強孩子體魄，還能有效預防和延緩近視發(fā)展，鼓勵支持孩子參加各種形式的體育活動，引導孩子養(yǎng)成終身鍛煉的好習慣，有了好身體，才能為夢想不懈奮斗。

第三招：習慣——讀寫姿勢是保障視力的基本要求；

良好的用眼習慣可以有效的預防近視，引導孩子不在走路時、吃飯時、晃動的車廂內(nèi)、光線昏暗等情況下看書或使用電子產(chǎn)品，讀寫“三個一”永遠不過時，即眼睛離書本一尺遠、胸離課桌一拳遠、手離筆尖一寸遠，連續(xù)用眼40分鐘以上，要遠眺休息5分鐘。這些用眼習慣不要僅僅表現(xiàn)在口頭上，更要付諸于孩子的學習生活中，一個良好的習慣會讓孩子終身受益。

第四招：營養(yǎng)——均衡營養(yǎng)是視力健康的重要保障；

兒童青少年的成長過程中，都會或多或少的出現(xiàn)挑食、偏食問題，我們要正確的引導，通過均衡的膳食來保證孩子的營養(yǎng)需求，均衡補充營養(yǎng)并不是讓孩子天天吃豬肝、魚、各種化學合成的營養(yǎng)品等，不能給孩子的身體造成負擔，要讓孩子通過紫色食物、水果來補充身體所需的視紫質(zhì)，比如大興安嶺的野生藍莓，生長的原始森林之中，純天然、無污染、無農(nóng)殘，研究表明野生藍莓中的花青素能夠加速視紫質(zhì)再生的能力，以促進視覺敏感度，增進視力，如果是腸胃功能尚不健全的兒童，還可以吃這款從野生藍莓中提取的臻明眸野生藍莓花青素片，不僅花青素含量高，還剔除了野生藍莓中的果糖和果酸，不會對身體造成負擔。通過花青素的補充，來緩解孩子緊繃的睫狀肌，提高視覺敏感度，改善眼部問題。

第五招：科學——相信科學是解決問題的**依據(jù)。

改善兒童青少年的視力問題重在科學，不要盲目，要為孩子營造良好的視覺環(huán)境，完善的護眼措施，定期視力監(jiān)測，建立視力檔案，時刻關注孩子的視力健康，發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)眨眼、瞇眼、揉眼睛等情況時及時采取科學方法應對，不要用化學合成的眼藥水，不僅不能解決視力問題，還可能帶來安全隱患，更不要迷信廣告中的“神藥”，不要讓孩子成為試驗品，時刻警惕孩子成長過程中出現(xiàn)的視力問題，運用科學方法及時防治。

兒童青少年的視力問題雖然嚴峻，我們也不必悲觀，在黨中央的密切關注下，經(jīng)過社會、學校、家長、孩子本身的共同努力，我們兒童青少年的視力問題一定會得到改善，連年上升的近視率一定會穩(wěn)步下降，小編深信——祖國的“未來”一定會摘掉小眼鏡，全身心地投入到建設偉大祖國的行列中去！