讓孩子的未來綻放光彩

快樂是什么？對貪玩調皮的孩子來說，快樂是玩；從父母的角度來看，快樂是看見孩子茁壯成長；對奉獻者來說，快樂是給予別人美好的事物。快樂并不難，它就在我們身邊等我們發現。

孩子是祖國的希望，他們的健康，是每一個父母的心愿，擁有清澈明亮的眼睛也是健康的一個重中之重。眼睛對孩子是非常重要的，他們通過眼睛來觀看這繽紛的世界，運用眼睛來學習知識，用眼睛來發現生活的美麗，因此保護眼睛也是非常重要的。

日常生活中需要用眼的地方真的太多了，眼睛的作用也是無限大，因此有時會導致用眼疲勞。眼睛疲勞一些人會覺得沒什么事，無需擔心，可是長此以往對眼睛的危害是非常大的，眼睛如果一直處于疲勞期而不及時保護，就會產生眼部疾病，因此防止眼疲勞就要多吃一些保護眼睛的食品，多做眼保健操，懂得勞逸結合。

無論是在工作還是學習中，科學用眼都是應該注意的，就像長時間工作后，應該起身向窗外眺望并看看周圍的綠色植物，這不但對自己的眼睛有好處，對自己的身體、脊椎也非常有益，因為長時間坐著確實對身體沒有什么好處。

在閑暇之余也應做做眼保健操保護眼睛，平時可以增強自身的鍛煉，增強免疫力和抵抗力，都說身體是革命的本錢，所以一定要注意身體的健康呦！平時也可多吃一些護眼食物，從體內體外雙重影響，才能使身體變得更加強壯。

可以吃一些野生藍莓花青素片，藍莓果中含有的花青素對視力有很好的保護作用，被稱之為眼睛的保護神。藍莓花青素可以強化視紫質、維持眼睛結締組織的正常結構，強化眼睛的微血管壁，促進微血管的血液循環，緩解多種眼睛疾病。野生藍莓中的花青素成分無論是在生長環境還是純度方面與養殖的藍莓對比都具有相當高的優勢。至臻尚品選用大興安嶺當地純野生藍莓為原料，以嚴密的全程質量管控，高含量提取，制成品質**的至臻尚品野生藍莓花青素片。它適用于經常在強光下工作的人、經常佩戴隱形眼鏡的人、長期看電腦工作的人和眼部機能退化視力不同程度下降的人，它都可以為您的眼睛提供必要的營養，保護眼睛、增強視力。

胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素，在人體中經過酶的作用，一部分變成維生素A，而維生素A是保護眼睛不可缺少的微量元素，具有促進眼內感光色素生成的能力，能預防夜盲癥，還能減少眼疲勞與眼睛干澀。

黑豆具有養陰補氣，清熱明目的功效。黑豆中的花青素、維生素A，都能夠有效緩解眼睛疲勞，防止視力下降。有視力低下，頭暈目眩狀況的上班族，吃黑豆能有效的緩解這些不適癥狀呦！