秋季讓我們一起來護眼

轉眼之間，夏天已經悄然走過，當人們還沒來得及抓住夏天的尾巴，秋天已經到來了，都說秋高氣爽、碩果累累，對于我來說秋天莫過于那湛藍的天空，那明媚的陽光，顯得格外耀眼，今早走在路上感受到了秋天的涼爽，抬頭看天一望無際的藍色，沒有白云的印記，陽關暖暖照在身上，感覺空氣非常清新，這大概就是秋的信號。

秋季的景色也是美不勝收，從古至今多少文人墨客無不歌頌秋天，秋季是一個美麗的季節，各種顏色也都默契的一起出現，不同的時間段，植物也都體現出屬于它的顏色，而此時最重要的應該是需要有一雙明亮的眼睛，來發現和感受這多彩的秋季。

秋天護眼是非常重要的，秋風瑟瑟，如遇大風天氣要積極的帶上墨鏡保護眼睛，防止大風刮起的塵土進入眼睛造成不必要的危害，面對電腦工作時要時不時的眨眼睛，保持眼睛濕潤，長時間工作后就應該向外看一看、眺望遠方，緩解眼睛疲勞，也可以抽出幾分鐘做一下從小就熟悉的眼保健操，都是不錯的選擇。

秋季也應多吃一些護眼食物。像蘋果，它有“智慧果”、“記憶果”的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且還富含豐富的鋅元素，可以促進人的成長發育，使人身體強壯。

蘋果還有“明目果”的美稱，因為它含有對視力起關鍵作用的維生素A和微量元素硒。科學家研究指出：正常視網膜含硒7微克，而鷹眼含硒量是人的100倍，這說明敏銳的視力與硒含量有關，一些人在黃昏視力減弱，也是因缺乏維生素A所致。因此常吃一些蘋果，可保護視力。

還有野生藍莓花青素片。花青素是眼睛的保護神，而野生藍莓中花青素含量是最高的，因此多吃野生藍莓對眼睛特別好，對身體也特別好，它還有排毒、美白、、預防近視、抗癌等功效，是身體健康的必然選擇！

至臻尚品公司順應時代需求，將野生藍莓進行提取，使其純度更高，無溶劑殘留，把源自天然植物營養的精華，制成**的野生藍莓花青素片，它能改善視力、維護眼壓正常，對高度用眼產生的眼部脹痛、眼袋、黑眼圈、眼干澀等，都起到了緩解作用。其中的藍莓花青素可以強化視紫質、維持眼睛結締組織的正常結構，強化眼睛的微血管壁，促進微血管的血液循環，能夠緩解多種眼睛疾病，是眼睛的好幫手，人類的好朋友。

日本最近一項研究得出：西蘭花的平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜，西蘭花中的營養成分,不僅含量高，而且十分全面,它含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素C、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鋅、錳等，是一個營養小百科。它不僅可以提高視力還可以預防白內障，使眼細胞免受自由基對其造成的壓力和傷害。