用眼睛發(fā)現(xiàn)身邊小事

身邊的小事有很多，也許你不曾發(fā)現(xiàn)但卻時刻出現(xiàn)，不都說生活中不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛，身邊的小事也需要用眼睛去發(fā)現(xiàn)。無論是在生活中還是工作中眼睛都占有非常重要的地位，作為眼睛它可以看到無數(shù)精彩的場景、優(yōu)美的畫面、學(xué)習(xí)到新穎的知識，這大千世界的美麗唯有眼睛可以一覽無余。因此，保護(hù)眼睛也是非常重要的。

保護(hù)眼睛其實(shí)并不難，做一些小事就可以讓眼睛一直明亮，無論是工作還是學(xué)習(xí)適當(dāng)?shù)耐巴饪纯础⒒蚴强纯粗車木G色植物，平時多眨眼睛，保持眼睛的濕潤，用幾分鐘做一下咱們從小就熟知的眼保健操放松眼睛，都是不錯的選擇。這都是簡單小事，但如果堅(jiān)持下來，經(jīng)常這樣做，相信眼睛能夠明亮、清晰。

光靠這些還有些不夠，重要的是還要多吃一些保護(hù)眼睛、對眼睛有益處的水果、蔬菜，從內(nèi)在給予眼睛保護(hù)，這樣相信眼睛一定會越來越好。

平時可以多吃一些胡蘿卜，這個相信大家都很熟悉，胡蘿卜里的胡蘿卜素在攝入之后會轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，運(yùn)轉(zhuǎn)到視網(wǎng)膜上可促進(jìn)視紫紅質(zhì)的合成，視紫紅質(zhì)是眼睛暗適應(yīng)能力的關(guān)鍵元素，對近視眼也有一定的輔助治療的效果。同時還可以預(yù)防夜盲癥、干眼癥、角膜潰瘍等疾病。

花青素是護(hù)眼神器，它不但對眼睛有非常好的益處，對皮膚、對身體都有非常好的益處，它不但可以防止腦神經(jīng)老化、保護(hù)視力，還可以抗癌，其中野生藍(lán)莓中的花青素是最多的，也是護(hù)眼的極好水果，但是野生藍(lán)莓每年都只有7、8月份成熟，過了這個季節(jié)大家吃的就幾乎都是種植的藍(lán)莓，為了存留著野生藍(lán)莓的營養(yǎng)，為了讓人們擁有更多的花青素，至臻尚品公司研究出野生藍(lán)莓花青素片，它采取**的野生藍(lán)莓、無污染、純凈有營養(yǎng)。

它還可以促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生，預(yù)防近視，增進(jìn)視力，能改善視力、維護(hù)眼壓正常，對高度用眼產(chǎn)生的眼部脹痛、眼袋、黑眼圈、眼干澀等，都起到了緩解作用。其里面含有的大量花青素也對人身體起到了重要的營養(yǎng)作用。