飲酒中的健康局

喝酒是一種概念、是一種灑脫，現今，隨著時代的進步無論是在生活中還是工作中，酒都離不開我們的生活，尤其在聚會時就可以營造氛圍、抒發情感。從古代酒就一直受到重視，舉杯痛飲、不醉不歸，這是古時經常出現的語句，而現今社會，喝酒也是避免不了的。小酒怡情，大酒就要傷身了，所以控制酒量，正確喝酒對每個人都是重要的。

在喝酒時應該多吃東西，不要只顧喝酒或是空腹飲酒，應該邊喝邊吃，這樣可以減緩人體對酒精的吸收速度，不容易喝醉，而且對身體也比較好?？梢远喑砸恍┦卟恕⒍怪破匪鼈兛梢杂行У乇Ｗo肝臟，減少酒精對肝臟的傷害。

喝白酒時，**多喝白開水；而喝啤酒就要勤上廁所，這都有助于酒精隨尿液排出體外。盡量不要摻酒，一種酒是一種成分，而多種酒就有多種成分，互相摻雜容易引起酒后不適，還比較容易喝醉。

在喝酒時可以添加野生藍莓花青素超微純粉42% ，這是由至臻尚品公司研制的一款產品，純野生、無污染，天然營養素。內含有野生藍莓花青素活性成分，可以有效緩解酒后胃部不適，加快酒精散發，同時起到保肝護肝的功效。也會對隔天的宿醉非常有療效，防治頭疼并且增加酒量。

喝酒時也不要大口猛喝要慢慢喝酒,不時地休息一下,也不要摻雜碳酸飲料,例如可樂、雪碧等,以免加快身體吸收酒精的速度。在飲酒后，也千萬不要洗澡，因為人酒后體內貯存的葡萄糖會在洗澡時被體力活動消耗掉,引起血糖含量減少,體溫急劇下降,而酒精抑制了肝臟正常的活動,阻礙體內葡萄糖的恢復,以致危及生命。

喝酒可以，但要適度，健康飲酒，關愛生命。